便秘的人不仅自己感觉不舒服，而且关键还表现为脸上长痘痘、嘴巴里有口气、脾气不好等。于是，有人想出种种办法来解决自己的便秘问题，吃熟香蕉、多喝水。更有甚者进行灌肠，还言之凿凿地举出宋美龄的例子，说宋美龄长寿的秘籍是每周都会灌肠，因此才活到了岁，而且到90多岁整个人还很美丽。灌肠真如此神奇吗？没病没灾，仅仅有点便秘就需要灌肠吗？
不得不说，灌肠的确可以有效清除便秘患者肠道里面的宿便，这让久治却不见效果的便秘患者欣喜不已，医院去灌肠。但是，需要注意的是灌肠对人体是有伤害的，建议便秘者慎重选择。
有些人为了避免尴尬，选择在家自己灌肠治疗便秘。那自己灌肠有什么害处呢?
1.把肠子捅破医学把这种情况叫做穿孔，主要在于不熟练的操作或者蛮力的操作。我们的肠道真的很薄很娇贵，万一不小心穿了孔，又没有得到及时的处理，肠子里的粑粑和细菌都跑到肚子里，会引起感染，那可就麻烦大了。2.依赖性定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了这种状态，就会不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌肠，反而会变本加厉地加重便秘等症状。3.水电解质紊乱相信大家一定听说过，腹泻或呕吐到水电解质紊乱的病例。长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。因为往肠道里灌东西的时候，并不是灌什么进去，就流什么出来，随之带出来的还包括本来应该被吸收进人体的无机盐或水分。4.菌群失调不管是咖啡灌肠、清水灌肠还是临床上较常用的清洁灌肠，长期进行都有可能引起「肠道菌群失调」的危害。我们的肠道并非是无菌的。相反，肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。长期灌肠以后，这种行为打破了机体的正常微生态的平衡。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作，更极大的增加了菌群失调的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害。如果需要灌肠治疗，医院进行治疗。
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