前不久参加朋友婚礼，席间敬酒的新娘子忽然奔赴卫生间，上吐下泻，半天缓不过来劲，整场本该和和美美完满无缺的婚礼瞬间留下的不美好的回忆。
后来，我才得知这位新娘子由于长期服用广谱抗生素，已经患上了肠道菌群失调症。
而当我忧心忡忡地发问她现在吃什么药的时候，她摆了摆手：“吃什么药呀？给我杯酸奶就好了。”
作为生物化学专业博士毕业的我，心里顿时一凉。
我常常告诉身边的人，我们的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物就是肠道菌群。生物医学领域顶级杂志《Nature》报道“70公斤、身高为1.7米的20-30岁的人体内有30万亿个细胞和30万亿个细菌。”
这个事实意味着什么呢？
我们许多亚健康疾病，最常见的就如便秘，是直接由肠道细菌的失调而导致的。作为一个孩子刚满1岁的妈妈，我密切