再过两天就是元旦了，万物更新，小编在这里祝愿大家元旦快乐~
之前时不时跟大家提到饮食的重要性，为什么护肤要这么注重饮食呢？因为健康美丽的肌肤跟肠道菌群有非常密切的关系吆~
人人都希望拥有良好的气色，好的气色不仅仅自带光芒，更是身体健康的一个重要指标。如何拥有好的气色呢，那就要有一个健康的肠道菌群做支撑。据研究发现，很多夫妻越长越像的原因，就是因为他们常年相同的饮食习惯从而有着非常相近的肠道菌群，这个例子也可以侧面反映出，其实呀，肠道菌群在潜移默化地改变着我们外在的容貌。
近些年来，由于空气污染，农药残留，精细加工，药物滥用，过多防腐剂和添加剂，让我们即使吃着所谓正常的饮食，肠道菌群的失衡却成为越来越严重的问题，越来越多的研究显示，肠道菌群与我们身体的很多问题相关，譬如：
▲肠道菌群能通过肠-肺轴参与调控肺部多种疾病，如肺炎、哮喘、肺结核、慢性阻塞性肺疾病等（在新冠肺炎的治疗中，李兰娟院士就特别强调了在肠道菌群的平衡在诊疗过程中的重要性）。
▲肠肝轴：肠道和肝脏互相影响，肠道菌群失调会导致肝功能损伤，肝功能异常也会导致肠道功能异常。
▲肠脑轴：大脑产生的信号能够影响肠道菌群的构成，而肠道菌群分泌的化学物质又能反过来塑造大脑的结构，一些精神性疾病譬如：帕金森，自闭症，抑郁症，以及与情绪相关的内分泌问题被证实与肠道菌群的失调相关。
▲肠皮肤轴：许多复杂的皮肤问题譬如：过敏，湿疹，痤疮，银屑病，牛皮廯，酒糟鼻，干廯以及皮肤的光泽度与衰老等被证实与肠道菌群的失调相关。
肠道与其他器官的关系，话题太广大我们就不讨论了，但是与皮肤的关系是我们一定要