导语
各位秘友大家好，我是南京同仁堂肠道健康顾问钱红！
钱红
肠道健康顾问
20余年从业经验
南京同仁堂包油嗖研发顾问兼肠道健康顾问。同济医科大德语医学毕业。
你身边一定有腹胀、便秘、腹泻、胀气等胃肠不适的人吧？不知道什么时候起，肠道不适在我们生活中变得非常常见。
这主要有两大原因：一种是身体发生了器质性病变，比如胃溃疡、结肠炎等，或者是本身的糖尿病、甲亢等其他系统疾病影响到了胃肠道功能。
而另一种则是功能性的肠胃不适，这也是较常见的。包括一些功能性消化不良、功能性便秘、肠易激综合征等功能性的问题。那么好端端的胃肠为什么会出现功能性不适呢？
其实它发生在我们日常生活中，如作息不规律、进食过快、运动少、吃得太油腻会造成食物不易消化；
另外膳食纤维摄入过少、喝水不足都容易造成便秘，精神压力过大会直接影响胃肠道的神经调节，同时导致胃肠运动功能失调。随着人的年龄慢慢增大，消化器官机能也会逐渐退化。
除此之外，在人体的肠道内还存在着数量多达“天文数字”的细菌，而如果一旦发生菌群失调，也有可能导致胃肠不适。
人体肠道和正常菌群的关系就像“房子”和“租户”的关系，肠道给正常菌群提供了“住所”，作为回报，当外来的细菌和*物入侵人体肠道时，正常菌群会形成肠道的“保护屏障”，防止肠道受到损害，因此被称为有益菌。
而长期服用抗生素就会破坏这一平衡，正常情况下，肠道中有益菌的数量和比例是处于平衡状态的，但这个平衡状态又会受饮食、环境以及药物等因素的影响而被打破。”而功能性腹泻、便秘和肠易激综合征都可能和肠道菌群紊乱有关。
除此之外，滥用或长期服用抗生素，也会使肠道内的有益菌群无法生存而出现肠内微生态菌群失衡。特别是肝硬化患者和胆囊切除术后的患者，很容易出现肠道菌群失衡。所以为了肠道菌群的平衡，更是为了我们的健康，抗生素是万万不可滥用的！
好了，今天要分享的内容就到这里。如果各位秘友还有什么问题想知道或者疑问想解决，可以通过下方留言获取更多干货知识，稍后会有店长联系你们，或者拨打电话咨询，感谢大家收听本期《肠道菌群失衡，长期滥用抗生素是“祸害”之一》。
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