你有没有这样的情况？大粗腿、水桶腰、惊人的体重，口干、口苦、口臭、困乏疲惫、注意力不集中，四肢无力、每天怎么睡也睡不醒......临睡前才洗的头，第二天头发还是油腻腻的。
甚至皮肤也不好：长斑、长痘、长湿疹；每天大便还稀黏腥臭，不易冲掉。身材肥胖，下半身尤为粗壮，却怎么也减不下来......国医大师路志正认为：这些最容易被我们忽略的小问题，其实都是因为脾脏虚弱、湿气淤积造成的。↑↑↑路志正
首届国医大师、中国中医科学院主任医师
他还指出：风湿性关节炎、湿疹、包括眩晕、失眠、高血脂、冠心病、痛风、泄泻、高血压等症都与脾胃虚弱、湿邪入侵有关。万病之源——脾胃虚
脾为后天之本，脾脏好的话我们的皮肤会红润有光泽；相反，脾脏不好、脾虚的话就容易脸色发*、长皱纹，而且极容易出现虚胖。中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《*帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀“。如何判断自己是否脾虚：
?清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明脾胃功能较为虚弱。?如厕时出现宿便，形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。?如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发*发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。?食欲也能看出脾湿症状：胃口差、吃得少也是脾虚的表现。?湿气重的人还可能会在短期内体重明显增加。而身体肥胖的人，有90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉会堆积在体内，最终形成肥胖。其实脾胃虚弱，与我们的生活习惯有极大的关系：狂吃冷饮、狂吹空调、熬夜、大量饮酒、穿吊带肚脐装等。如何有效的调理脾胃
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君歧肠胃合剂具有益气健脾，消食和胃的功效。用于脾胃气虚所致的神疲乏力，体倦无力，食少腹胀，大便稀溏；胃肠功能紊乱、药源性肠菌群失调等。
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