肠道健康关乎营养吸收、消化食物、情绪控制和免疫等诸多功能，大量的免疫细胞都配置在肠道内，所以肠道是保护我们身体健康的前沿阵地。在发现肠道问题时，一定要及时调理、就医，保护好这个阵地。
正因为肠道健康对于我们的幸福生活如此的重要，近年来，科学家们投入了大量的精力来对机体肠道进行研究，发现肠道中的微生物菌群与人体各种疾病存在着极其密切的关系
那是什么因素导致肠道菌群失调？
肠道菌群的动态变化可以归因于许多因素，比如饮食、日常用药、生活和工作压力等等都可以影响我们的肠道菌群：
A.如果给食物一个简单的定义，那就是能够滋养我们的东西，这意味它也应该滋养我们的肠道细菌。肠道细菌除了需要生存所需的基本营养物质以外，还需要保护自己不受食物中的*素和化学物质的侵害，不受错误类型的食物的侵害。高脂高糖的西式饮食会促进肠道中错误类型的细菌的生长，膳食纤维摄入不足也会减少肠道中有益细菌的数量。大多数高度加工和超级加工食品都含有食品添加剂，人工甜味剂和食品乳化剂等都被证明可以导致肠道菌群失调。
B.药物有时确实能解决我们的一些困扰，但是当谈到菌群失调时，它们往往就是问题的根源。抗生素就不用说了，它们会不加选择的杀死致病菌和有益菌。其它很多药物，比如抑酸药、非甾体类抗炎药和激素类药物等等，也会通过杀死有益细菌、改变肠道pH值，从而促进一些有害细菌的过度生长，严重破坏我们的肠道菌群，导致菌群失调，或着破坏肠道黏膜屏障，导致细菌进入它们本不该进入的地方，引发感染和炎症。胃肠道感染本身也会破坏肠道菌群。
C.压力不仅对我们有害，也对我们的肠道细菌有害。压力会影响胃中黏液的分泌量，从而改变肠道细菌的组成、多样性和数量。压力也会导致潜在有害细菌的数量增加，这也会增加我们对于感染的易感性。这也是为什么当我们疲惫不堪、压力山大时，我们更容易生病的原因。
肠道菌群失调，肠道内屏障受损，大量*素、病菌入侵会导致各种疾病发生，会影响到肺、肝等其他脏器疾病；会影响代谢发生高血脂、高血糖、高尿酸等代谢疾病；也会导致肥胖，抑郁，皮肤病等等。影响有机酸、B族维生素等营养物质合成，造成相关疾病发生。因此保持肠道微生态健康是预防各种慢性疾病的最有效方案。
中医的脾：指是身体的器官功能。（运化功能）肠道是中医脾胃的一部分
现代医学的脾：是人体最大的淋巴器官，最重要的免疫器官。
脾虚的时候多个系统都会出问题，消化系统，呼吸系统，免疫系统，造血系统，生殖系统以及运动机能。这些系统的功能可以分别不足或整体不足的变化就是疾病的开始。
最后，给大家推荐一款既有调节肠道菌群又兼顾调理脾胃的益生元五指润元膏。益生元是一种膳食补充剂，对人体来说，益生元就是体内有益菌的“养料”来源。不会被有害菌利用，可以直接到达大肠。扶持好菌，抑制坏菌。能帮助降低血脂水平，促进钙质的吸收，增强肠道的屏障功能，减少肠道内感染和炎症的风险等。也是我们家家户户呵护肠道健康的好选择！五指毛桃又叫五爪龙，广东“人参”，主产于岭南，且其性缓益气而不作火，补气而不提气，扶正而不碍邪，兼能祛痰平喘、化湿行气、舒筋活络，补而不燥，更加适合岭南多湿的气候特点，用以代*芪使用，故有“南芪”之称。是邓老遣方用药最喜用的岭南药物之一。邓老认为本品性平、微温，可益气补虚、行气解郁，益气补虚功同北芪却不温不燥，药性温和，补而不峻。邓老认为其性缓，益气而不作火，补气而不提气，扶正而不碍邪，而且具有化湿行气、舒筋活络、祛痰平喘的功效，适用于多湿多虚的体质，尤宜于虚不受补之体质。是岭南中药中难得的一味佳品。客家地区常用于煲汤，有很好的调理脾胃，祛湿的作用。中医把整个消化系统归为脾胃，很多时候肠道功能失调，就是脾相关。所以益生元与五指毛桃合用制成膏方有益于脾胃、肠道功能。
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