因各种问题破坏肠道四大屏障(微生态屏障、黏液屏障、上皮屏障、免疫屏障)导致的肠道炎症,是一系列代谢类疾病发生的重要风险因素,比如肠道病变,过敏、三高,自闭症和老年痴呆等。对于慢性炎症类疾病的预防和改善,从改善肠道亚健康入手。
肠道亚健康会引发的疾病有:
1、肠道疾病:
菌群失调和肠漏发生都会增加炎症性肠病的进程,比如溃疡性结肠炎、克罗恩病等,长期的肠道慢性炎症很容易引发肠易激综合征。
2、过敏:
肠道的上皮屏障受到破坏,导致肠道通透性增加形成肠漏,会导致*素和一些未消化的大分子食物片段,没有经过充分消化直接透过肠壁进入血液,引起过敏反应。
3、自身免疫性疾病:
人体70%的免疫系统在肠道,是人体最大的免疫器官,当肠道通透性增加,就会导致外来抗原透过肠壁,引发局部或者全身的免疫反应,有很大概率诱发自身免疫性疾病。
4、代谢类疾病:
肠道炎症与代谢类疾病之间会形成一种恶性循环,肠道炎症会加剧代谢功能障碍,而血糖失调与脂肪累积同样会促进肠道炎症。
5、肝脏健康:
肠道菌群失调时,肠道内的有害菌开始占据主导地位并且产生*素。当*素和大分子食物片段会透过肠壁进入血液,通过门静脉,就会回流到肝脏,导致肝代谢负担加重
6、心血管问题:
肠道炎症会导致自身免疫力下降(人体75%以上的免疫球蛋白是在肠道合成的),引起或者加剧心血管内的慢性炎症反应;并且肠道炎症还会影响胆汁酸的代谢,进一步影响胆固醇与甘油三酯在血液中的排出,这些因素都能增加心血管疾病的患病风险。
现代人尤其是都市人群很难拥有一个健康的肠道,总因为紧张的生活节奏和过重的精神压力陷入焦虑、抑郁的情绪之中,身心都有挥散不去的疲惫感。平时喜欢吃油炸的食物和甜食,经常性熬夜、作息混乱,这些难以回避因素都会直接引起肠道菌群失衡。
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