1、便秘
肠道垃圾超标
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。
长期便秘，会产生大量*素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
食疗：多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等，外加多喝水，以保证肠道健康。
药疗：建议定期服用一些微生态制剂，包括像凝结芽孢杆菌制剂等活菌制剂，用于调节肠道菌群失调，建立健康的肠道环境，经常服用能够对肠道不适、腹胀、消化不良、便秘等起到显著效果。
2、肥胖
高能量食物摄入超标
如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了。属于高热量食物超标。
肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调，乃至心血管疾病。
合理安排日常饮食，多多参加户外运动。
3、*褐斑
慢性酒精超标、口服药物超标
当你出现*褐斑时，有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。
原因可能为内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中*、日光照射等。
应及时