我第一次接触到肠道菌群这个名词以及它的故事的时候，突然有了一种恍然大悟的感觉。仿佛在黑暗中迷失了很多年，然后突然有一天就看到了光明。这是一种豁然开朗的感觉。
曾经困扰我多年的那些疾病（尤其是糖尿病）的发生发展背后的原因，原来就是因为肠道菌群问题。
它们是肠道健康问题的主角，是居住在肠道里面的那些微生物，它们被称为肠道菌群。
在大肠这段长1.5米，粗6.5厘米的体积大约为5升的管道里，挤满了密密麻麻的各种细菌。除了含量最多的水（60%~80%不等，没有水，细菌是无法繁殖的）以外，就是细菌了。
在人体深处的肠道细菌绝大多数是不需要氧气的，它们的养料来自于我们常说的食物残渣，对我们的消化系统无用的东西。
对肠道细菌来说，它们就不是无用的东西，反而是非常有用的。因为细菌要靠它们来生存。
在大肠内，细菌和肠道表面的那些细胞（叫肠道上皮细胞）之间不是亲密接触的，而是有一层叫“黏液”的东西把二者分割开来。能够进入黏液里的细菌并不多。这样可以防止细菌（尤其是坏细菌）直接骚扰肠道的上皮细胞去干坏事。
细菌也有自己的口味，你吃的食物，会造成以这些食物为生的那些细菌的爆发性增长。
进菌量和排菌量这两个指标通常不会有很大变化。但是有一个例外，就是如果环境发生了改变，就不一样了。
我以前还不理解水土不服，现在结合着肠道菌群来看，应该已经可以理解了。
三国演义言：“时操*因水土不服，俱生呕吐之疾，多有死者”。
这乃是因为细菌的分布有其地理性。来到湖北赤壁的曹操北方大**人的肠道菌群，劳师来到南方，疲劳之下，加上饮食、饮水和天气因素，当地的细菌进入北*的肚子，造成了北*肠道菌群紊乱和疾病的大发作，所以才会“俱生呕吐之疾”。
现在，你已经初步了解肠道里的那些细菌是怎么一回事了吧？
漫画
壳子_CHEN
原创
杜玮南
来源
为肠之道