比如有些“坏菌”会产生有害物质，过多被人体吸收的话副作用就会表现出来，比如皮肤粗糙暗沉、长痘等，让本来就不高的颜值再受重创……
而影响肠道健康的关键就是肠道菌群的平衡状态啦~
作为人体最大的消化器官，肠道总长度约7米，表面积展开可铺满一个篮球场。在这样一个其貌不扬的庞大工厂里分布着数以兆计的细菌——
这些细菌可分为三类：劳苦功高的有益菌
专干坏事的有害菌
墙头草一样存在的中性菌
敲黑板画重点：
这三类细菌的平衡直接决定了肠道菌群的健康状态！
当有益菌处于主导地位，那么你的肠子就是积极向上的“中国好肠道”，也不会给你的颜值添麻烦。
当专干坏事的有害菌增多，很有可能造成肠道功能紊乱，比如出现腹泻、便秘等症状。
而中性菌则会在有害菌占据上风的时候望风而降，倒向有害菌的阵营。
所以为了保持肠道健康，维持菌群状态平衡，颜值始终在线，合理补充益生菌就很有必要啦！益生菌可以增加肠道内的有益菌数量，抑制有害菌及有害物质的生成，维持肠道菌群平衡！
说起益生菌，这里就不得不提到大家都爱的养乐多啦！小小的瓶子里充满着亿个以上活力十足的干酪乳杆菌代田株（LcS），它们能活着到达肠道，给疲劳的肠道做SPA！肠道美了，人也自然美起来了。
其实肠道不健康的表现不止在脸上，还有一个鲜为人知的信号……嘘，别声张，点开下面的视频就知道了！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇