1、确保你的饮食包含锌、叶酸（如绿叶蔬菜）、其他富含抗氧化剂（如维他命C）的食物。
直到后来，走不动了。
1)配制粘结剂前应仔细阅读其使用说明书。
9、不是要做一个单纯优秀的人，而是要做一个不可替代的人。