3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
选择规范要求和工程需求的建材，碎石及砾石应当质地较为坚硬，而大小选择应当结合沥青材料的规格，砂子和矿粉应当较为洁净。至于选择沥青材料，应当首先进行质量检测，针入度、延度、软化度等均应当合乎工程施工要求。