人每天都要吃东西，食物在进入人体之后进行消化吸收也会代谢出粪便，这些粪便需要及时的排出体外，如果一直堆积在体内就容易形成宿便。粪便中的毒素和垃圾非常多，如果长时间不排除的话，对身体健康非常的不利。
如果长时间不排便的话，对身体健康不利，虽然粪便看起来非常恶心，但是经常观察粪便的形状以及颜色气味等等，这样也有助于我们更加了解身体的健康状况。
比如说有很多人在排便的时候，发现自己排出的大便前硬后软，刚开始感觉排便非常的困难，感觉到肛门疼痛，但是在排便到后面的时候就会感觉非常的顺畅，这个时候更明显感觉轻松了，而且排出的大便相对来说比较松软，这到底是怎么回事呢？
排便时，前硬后软是便秘吗？
正常来说大便应该是成型的软硬适中，既不会太黏在马桶上，也不会过于坚硬，需要很长时间才能排出来，如果体内水分不足，那么大便无法吸收充足的水分，这样粪便就会变得非常干燥，因此在排便的时候也会显得比较困难，甚至会出现肛门疼痛出血的情况。
其实像上面那种情况已经算是便秘的一种了，而排便时大便前硬后软，其实也是便秘，一开始排大便质地非常的坚硬，其实就是因为没有水分。
等到坚硬的大便排出之后，身体中的水湿就会出现异常，后面的大便也会变得黏软，容易粘在马桶上，这也说明体内的湿气比较重，如果出现了排便时前硬后软的情况，那么请你一定要重视。
出现大便前硬后软的状态，千万不要放任不管，因为这很可能是肠道菌群失调的情况，这时候如果不在乎的话，很可能会使得便秘的情况更加严重，损害人体健康。
排便时，大便“前硬后软”，并非便秘那么简单，别一拖再拖
肠胃功能紊乱
人吃进去的食物都是需要经过肠胃的消化吸收的，如果肠胃功能出现了紊乱的情况，不仅会导致肠道中的菌群失调，导致益生菌的减少，同时也会使得肠道内的水分缺失。
这样对于大便的状态是有一定影响的，而且很容易出现大便前硬后轮的情况，排便的时候也会更加的困难，甚至会出现感觉排不干净的情况。
而肠胃功能紊乱和平时的生活习惯有很大的关系，如果一个人长期暴饮暴食，并且喜欢吃油腻辛辣刺激的食物，情绪也非常的焦虑，而且不喜欢运动，那么往往也会使得肠胃功能失调。
体内湿气过重
每个人的体内都是存在湿气的，如果湿气太重，对于人的脾胃健康伤害也是非常大，而且很容易影响到肠道中的菌群，导致益生菌，数量减少，肠道更容易缺水，这样久而久之也会引发身体疾病的出现。
因此粪便也会跟着出现异常，这个时候便会出现大便前硬后软的状态，因此在日常生活中请大家一定注意好及时去除体内的湿寒之气，这样才能够让自己排便更加的顺利。
身体上火
现在的人体内火气一般都比较旺盛，如果不注意饮食或者是其他原因，也会出现上火的情况，这时候大便也会变得干燥，甚至出现大便前硬后软的情况，其实体内火气较重也会导致身体严重缺水。
而如果体内严重缺水，大便中没有充足的水分，更容易变得干燥，不易排出体外。大便没有及时排出，那么就会在肠道中滞留，久而久之也会加重体内的火气，甚至在肠道内形成一个恶性循环。
而如果你出现了大便前硬后软的情况，符合以上三个现象，那么请你一定要引起重视，因为这很可能与身体疾病有关系，在日常生活中一定要及时为身体补充水分，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含维生素c的食物，比如说车厘子，柠檬，苹果等等。这些食物都能够增强身体的肠胃蠕动，加快体内毒素垃圾的排出。
另外在平时生活中也要多进行体育锻炼运动有助于加快肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，而且人在运动的时候更有助于提高肠胃的消化功能，也有助于身体的健康缓解便秘的情况，所以说每天保持良好的饮食习惯和生活习惯更有助于身体健康。