有些家长私信问我，给宝宝喝酸奶等于补益生菌了，对吗？其实这是一个错误的想法。
那益生菌是什么呢？
益生菌是当施以足够量时可赋予孩子和大人的健康益处的微生物。它们可以帮助我们消灭有害菌，消除肠内腐败物质，维持肠道菌群平衡。
益生菌的发挥作用有三个要素
1、主要有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌等。但是只有经过科学验证的乳酸菌菌株才能称为合格的益生菌。
2、益生菌的效果和安全性经过评估。
3、益生菌数量够多，能达到孩子或大人相应位置并维持存活。
益生菌的作用与功效
1.缓解乳糖不耐症状
益生菌能够帮助身体摄入的营养物质在肠道内快速消化，将乳糖分解成乳酸，减轻乳糖不耐症状。此外，双歧杆菌还能够帮助改善肝功能，降低血氨。
2.调整微生态失调防腹泻
活着的益生菌进入人体肠道之后，通过生长和代谢作用来促进肠道中细菌群的正常化，抑制肠道内腐败物质产生，保持肠道机能正常。而且通过代谢活动来抑制幽门螺杆菌生长，预防胃溃疡发生。
3.益生菌能产生过氧化氢，有机酸，细菌素，游离脂肪酸等物质来抑制有害细菌滋生。并且能刺激机体的非特异性免疫功能，增强肠道免疫球蛋白分泌，改善肠道屏障功能。
今天先说到这里吧，有什么问题可以给我留言。我会及时回复你们的。