放屁是通过胃肠蠕动排出肠道内肮脏气体的生理活动，这是人类正常的生理现象。但如果放屁次数增加，可能是胃肠问题。既然如此，你能吃益生菌来多放屁吗？医院结肠和肛门外科主任兰平教授在接受家庭医生的在线采访时介绍了这种情况。
兰平教授介绍说，胃肠道有三种气体来源：一种是进食和说话时吞咽入胃的气体；另一种是从血液扩散到肠道的气体；第三，有些食物含有无法消化的产气基质(如脂肪、糖分、氨基酸等)，这些物质是由结肠中的细菌产生的，屁通过肛门排出。
一个人每天放屁的正常次数是多少？
一般来说，成年人一天放屁5或20次，有些人可能认为这个数字有点夸张，主要是因为有时肛门呼出，他们不知道。兰平教授提醒说：放屁是胃肠功能的信号，如果一个人不放屁，或者一整天都像大炮一样，都表明身体可能出了问题。
为什么会导致放屁？
屁特别多，食物是主要原因，有些食物容易引起胀气。此外，吞咽、消化功能差、肠蠕动功能下降是导致放屁较多的原因。针对因多种原因造成的放屁现象，需要采取相应的措施。如果饮食造成更多的放屁，首先要调整食品结构，暂停食用豆类、蛋糕、洋葱、卷心菜等产气食品。此外，还要养成良好的饮食习惯。
你能吃益生菌来放更多屁吗？
放屁的药物治疗的前提是确定放屁的原因。如果是餐后扩张和胃肠道不适，你可以服用一些药物来促进胃肠蠕动和排气，例如美托克罗胺、多潘立酮等。但是，如果肠道菌群失调引起的放屁过多，兰平教授指出，吃一些促进胃肠蠕动和排气的药物只能治愈症状，而不是治本。有效的方法是平衡肠道细菌数量，使其恢复正常水平。
肠道菌群的不平衡会引起更多的放屁，主要是因为一些原本很小的细菌，如产气细菌，会利用机会繁殖，肠道气体的产生自然会增加，导致更多的放屁。
兰平教授警告说：平衡植物的方法有很多。最有效的方法是吃一些有益的细菌(益生菌)并增加它们的数量。我们可以尝试一些微生态调节剂，这些调节剂中含有双歧杆菌和其他对人体有益的细菌，但也可以补充酸奶、酵母等，它们还含有有益于菌群平衡的细菌。
然而，服用益生菌补充剂时，应注意双歧杆菌是一种活菌，过高的水温会杀死双歧杆菌，从而影响治疗效果，因此只能用温开水服用。在用药期间不能服用抗生素，抗生素不仅可以杀死坏细菌，还可以杀死大量好细菌，使菌群失衡加剧，从而起到相反的作用。