导语：中医里很早就有一个说法：脾胃是宝宝的后天之本，也就是说，孩子的脾胃健康，体质才会好，身体才能更好的消化吸收营养，孩子后天的生长发育才能顺利的进行，反之，孩子的生长发育自然会受到极大影响。
邻居家的小凯就是家长们口中的别人家的孩子，现在已经7岁了，不管是邻居还是亲戚，见面都会夸小凯，但是家里人却十分发愁，因为孩子从小就比同龄人个子低，小凯的妈妈就以为孩子是晚长个。
但是这两年平时也没少给孩子补营养，孩子依然没有长个子，妈妈这才忍不住慌了起来，医院做检查了，结果才知道孩子脾胃非常虚弱，积食已经很久了，这才出现了长个子慢的情况。
医生接着了解到，小凯非常喜欢吃炸鸡，平时吃饭都得配上炸鸡才行，而家人为了让小凯多吃些饭，也会满足小凯。医生叹息道，炸鸡吃得太多，容易导致脾虚不长个，因为炸鸡是非常典型的油炸食物，其中有非常高的热量，油脂、脂肪的含量也非常高，容易让孩子发胖。
更重要的是孩子的脾胃本身就虚弱，运化食物的能力微弱，这些食物很容易堆积在胃部，导致孩子出现消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
除了油炸食物，还有两种食物也容易造成孩子脾虚积食：
甜腻的食物：
甜腻食物有非常强的黏性，孩子的脾胃更是难以消化，再加上其中大量的糖分，会刺激孩子的胃粘膜，不利于脾胃健康，所以要少喂给孩子吃。
寒凉的食物：
脾胃喜欢温暖的食物，如果食用过于寒凉的食物，容易损耗脾胃的阳气，导致本身虚弱的脾胃更加虚弱，所以冰淇淋、冰镇饮料以及生活中常见的属性寒凉的食物，都尽量不要让孩子吃。
不想孩子积食，家长们要注意这3点：
1：不要强迫孩子吃饭
孩子不想吃饭的时候，很多家长都会生气地逼着孩子去吃东西，但是孩子吃得太多的话，会给脾胃带来很大的压力，久而久之，容易造成脾虚积食的现象，慢慢的就可能影响到孩子的生长发育了。
2：少吃滋补的食物
很多家长在孩子不吃饭、体质差的时候，会给孩子吃些补物补身体，但是实际上，孩子脾胃的机能本身就没有发育好，这些大补的食物不仅无法补营养，甚至会造成积食的现象，影响孩子发育。
3：给孩子捏捏背
孩子积食的时候，可以让孩子正面朝下，用手指捏孩子脊柱的两侧，大拇指要和其他的手指相对，从下往上、从上往下反复的捏10-15分钟，捏的时候注意力度要轻，以免捏疼孩子。
结语：
想要孩子好好的发育，一定要注意脾胃的调养，饮食也要清淡，不要太过溺爱孩子，毕竟孩子想吃什么就给孩子吃什么，最终受伤害的还是孩子，要注意营养均衡，这样才更有利于孩子的生长发育。
孩子健康又活泼，化积食，健脾开胃是核心！
因为发育不成熟的原因，儿童普遍都有脾虚的毛病。脾主运化，脾虚运化、代谢障碍，不仅会导致厌食、积食，长期脾虚还会导致孩子不长个、长个慢、发育延缓等问题。
所以健脾开胃、化积食，是孩子正常发育、长高个的基础！而很多妈妈急于求成，用益生菌等调理、健脾，这其实是个误区，不仅会伤脾胃，还会导致肠道菌群失调！
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2、鸡内金的消食作用众所周知，区区积食又算得了什么。
3、炒麦芽解决主食吃太多，导致的积食。
4、加入茯苓，化解食导致的脾虚湿气。
5、加上怀山药与大枣来补脾健脾，搭配精当！
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