肠道问题是困扰人们健康的一种疾病，发病率比较高，几乎每一个人一生中都会多多少少地出现过。很多肠道疾病在严重之前，身体上都会有几个明显的信号，但是人们往往不太注意。健康专家提醒我们，人类不要忽视肠道疾病发出的4个信号，如果你没有，说明你的肠道很健康。
要有良好的饮食习惯肠道疾病发出的4个信号
1、大便不成形
出现大便不成形，前硬后软，或者排便像在挤牙膏，一点一点出来，大便变细，容易黏在马桶上，很难用水冲下来，要用马桶刷使劲刷。出现这种情况的原因可能是消化不良，如果数天依旧没有改变，有可能肠道出现了菌群失调，肠道有炎症，医院进行检测。
肠道在身体的位置2、喜欢去厕所
正常的人一天一次排便，如果你发现自己或者身边的人排便次数明显增多，一定要提醒他尽快检测一下。当人体出现排便习惯改变的时候，我们不能大意，首先要检测一下是什么原因，然后要养成良好的排便习惯，饮食要多吃易消化食物，不然便秘迟早找上门。
喜欢去厕所，一次好长时间，一个N次3、出现便秘
便秘是很难以启齿的，很多人都有便秘的毛病。如果你身体出现了便秘，要及时检测是什么原因形成的，及早的预防和质量。不能无所谓，反正很多人都有，这种思想很危险，因为便秘时间久了，容易导致各种肠道疾病。对于便秘的人来说，首先、要养成排便习惯；再次、就是要多吃蔬菜和瓜果；第三、不能熬夜，不能生气，要保持良好的心理状态；第四、积极治疗。
便秘是一件很尴尬的事情4、大便出血
大便出现是肠道异常身体发出的明显信号，如果出现医院检测。因为便血很多疾病都会导致，比如痔疮等，一经发现应当立即就诊。
上面所述的4个信号，尤其是第四个，一旦出现了应该，医院进行就诊。而如果你属于下面的三类人群，那么无论出现哪一个信号，你都要立即检测。
肠道肠道疾病的高危人群
1、肉食动物。非常喜欢吃肉，尤其是肥肉，每日摄入大量的高脂肪食物，不喜欢吃蔬菜和水果。饮食习惯非常不健康，这类人群最容易患肠胃病，如果出现了上面的4种信号，一定要检测检测。
不喜欢吃蔬菜对胃肠消化不好2、经常熬夜的人。众所周知经常熬夜可以导致各种疾病，尤其是胃肠道疾病，发病率最高，如果你同时还酗酒、抽烟，那不好意思，即便上面的四个信号现在没有出现，估计也不远了，如果一下都改正不了，就先改掉一个坏习惯吧。毕竟身体是最重要的，这个世界上，健康是唯一一个可以通过努力得来的，不要不珍惜。
经常熬夜的人注意啦3、家族史。如果有肠道疾病家族历史的，请您注意了，预防大于治疗，谨慎比什么都好，做个检测，预防一下吧。
如果身体出现这4个信号，说明肠道出了问题，这3类人不妨检测一下。肠道健康是很多女性经常聊的话题，肠道是人体重要的消化和排泄器官，人体的营养和能量以及垃圾的排泄，都是通过肠道来完成的，人类几乎全部的消化产物吸收，都是通过肠道完成的，而食物残渣也是通过肠道排出体外的。
饮食要合理要想好好地保护肠道，就要多吃对肠道有好处的食物。经过科学统计，人类肠道不健康的主要原因是，生活饮食不健康造成的，比如经常吃辛辣食物，但是又不注意合理搭配，不喜欢吃水果蔬菜，时间一久就会出问题。对于肠道不好的人群来讲，要多喝水，多吃含有膳食纤维的食物。也可以多吃一些蜂蜜，因为根据科学家研究，蜂蜜有刺激胃肠蠕动，缓解胃肠干燥的作用，早晚一杯蜂蜜水，胜过天天中药水。（本文原创，未经许可不能转载。希望大家经常评论区留言)