调查发现，大多数年轻人的肠道已经呈现出“老化”的趋势，而这种现象究其缘由，离不开和偏食、节食、熬夜、缺乏运动等各种不良的生活习惯，尤其是一些经常加班应酬、工作压力大的人群，肠道老化现象会更严重。HappyFlora今天来跟大家聊聊为什么肠道老化越来越喜欢找上年轻人，而其中最明显的表现就是便秘！
1、年轻的肠道和老化的肠道有什么不一样？HappyFlora下面跟大家来分享一下
年轻的肠道：肠道菌群丰富，营养吸收快，肠道免疫力很好，平时肠道不会出现应激反应、便秘、消化不良、腹痛胀气等一系列问题。
老化的肠道：肠道菌群失调，营养吸收和代谢缓慢，毒素沉积肠道，加快人体老化的程度，还会引发便秘、肥胖、皮肤长痘暗沉等各种问题。
2、肠道老化会带来哪些问题？
01拉低颜值
肠道老化也降低肠道内新陈代谢，无法及时排出肠道废弃物，导致肠道环境变差，尤其是一些食物发酵的有害物会进入血液，使人皮肤变差——长痘、脸色晦暗无光、毛孔粗大冒油。
02降低抵抗力
我们都知道，肠道就像一个大工厂，如果肠道老化引发便秘，大量的宿便垃圾就会堆积在肠道里，这会导致肠道有害菌群繁殖、侵入，影响肠道正常的消化吸收和运作，进而降低身体的抵抗力。
03影响睡眠质量
可能很多人没想到，肠道老化也会影响睡眠质量，肠胃会因消化无力致使肠道淤积，加重肝脏负担，进而影响心脑供养，导致失眠、睡眠质量差，所以肠道老化，尤其是便秘问题，会深深影响睡眠质量。因此肠道不好的人大多精神欠佳，缺乏活力。
04记忆力变差
年纪大了记忆力才会衰退？并不是！“肠道年龄”也会影响脑部的记忆力，年轻的肠道往往动力十足，能为大脑提供充足的营养，促进脑部细胞的活力，由此让脑部保持良好的记忆力，若肠道老化，则无法给脑部输送营养让脑部保持良好的运转，导致记忆力变差。
以上就是HappyFlora本期的分享，肠道老化的后果不容小觑，而肠道老化最明显的表现就是便秘！其实大多数都和肠道菌群不平衡、动力降低导致的便秘息息相关，因此一定要重视起来，想方法调节肠道。