你是不是每天：
胡吃海塞，从不忌口；辛辣生冷，无肉不欢；追剧熬夜，天天夜宵？
当你在大快朵颐，爽了自己的时候，有没有考虑过它的感觉呢？
它就是你的肠道。
如此长期以往，你的肠道就会受不了“残忍”的折磨，最终疲惫不堪，从而导致最终“受损罢工”。等真有一天肠道出现医院之时，可就悔之晚矣。
其实，当你的肠道发生问题时，身体是会发出“求救”信号的。只不过，你可能并不了解这是求救。
这篇文章教你如何来破解肠道的求救信号。
信号1：口臭及放屁臭
放屁是正常的生理现象，但如果经常放屁且屁味儿很臭，就应该引起重视了。肠道环境一旦被破坏，肠道内的微生态就会失调，肠内的有害菌会产生大量的硫化气体，从而导致放臭很屁。
这些肠道内的不良气体，除了变成屁排出体外，能否还会溶解到血液，经过肺部交换后，悄悄的从口腔排出。这就是为什么好多医院看牙齿总是解决不了口臭问题的原因所在，但一旦肠道问题解决了，口气症状自然会消失。
信号2：便秘
排便周期长，2-3天一次，甚至一周左右。排便状态黑、硬，成颗粒状，排便困难，甚至于排便时肛门出血，这都是典型的便秘。这通常都是与肠道问题有关，多喝水不是解决之道，调节肠道微生态平衡才能从根本上解决问题。
信号3：腹泻
当今社会，腹泻问题是比较常见的“小问题”，特别是如果表现为急、慢性的腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，水分增加，大便不成形、排便次数明显增加，那么多半是肠道疾病引起的症状，需要加以重视。
信号4：食欲不振
肠道内囤积过多粪便会压迫到胃，让肠胃蠕动变慢，从而降低食欲，甚至还有一吃就想吐的感觉。如果有这样的症状，也是说明肠道出现了问题。
信号5：长痘、皮肤粗糙
女性朋友最关心自己的皮肤，特别是脸上。但有时候，不管你涂多少高档护肤品，却总是解决不了皮肤问题。这时候你就需要思考一下身体内在的问题，除了内分泌的原因，最有可能的就是体内*素积累过多，且不能及时排除，被人体反复吸收，从而导致皮肤粗糙、黯沉、以及脸上不断长痘等情况的出现。这就是肠道发出的危险信号。
信号6：过敏
肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重，就是会出现身体易过敏现象，这样也是会直接影响到身体健康的。
信号7：减肥失败
如果按照科学的减肥方法进行减肥仍然没有成效，那就很有可能是因为肠道原因造成的。肠道内的不同菌型对于脂肪等的代谢影响不同，一些有害菌特别喜欢脂肪，它们会控制人体对于脂肪的代谢，让肝脏大量合成脂肪，而在需要脂肪提供能量时却不打开脂肪代谢的开关。
信号8：抵抗力下降，易感冒
人体免疫力70%以上都是在肠道内形成的，肠道相当于一个大型实战练兵场，免疫系统在些得到加强。如果肠内环境恶化，免疫系统得不到合适的训练，长些以往，就会会造成身体的抵抗力、免疫力低下，细菌及病*就很容易侵入，所以很容易引起感冒发生。
由些可见，肠道无时无刻都会向我们发出信号，关键是要学会“破译”这些来自体内的信息，能够正确解读。如果发现自己已经有以上提到的一种或几种信号，就需要及时进行生活调理，适当补充益生菌及膳食纤维，保持肠道的微生态平衡，从而避免菌群失衡而造成更大的身体损伤。