欲无病，肠无渣；
欲长寿，肠常清。
这是中医里
常常能听到的一句话，
是因为肠道是人体最大的微生态环境，
也是人体里最先开始衰老衰退的器官，
它的正常或失调，
对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。
所以只有好好保护好胃肠道
有一部分人发现，从步入30岁之后，面色衰老、萎*，看起来要比同龄人显老很多，令人苦恼不已，却不知这都是肠胃不健康反映到了脸色上。
想要年轻常在，肠道必须要年轻起来
1
为什么肠道会影响脸色？
肠道是我们身体里重要的消化系统，营养从这里吸收，*素、垃圾从这里排出。
肠道衰老带来的最直接的问题就是大量的宿便堵塞在肠道里，使得*素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道误当做“营养”重新吸收。
于是这些身体“废物”随着血液行走到脸部，导致肤色晦暗、斑痘丛生。
在正常情况下，人们所吃的食物经过消化后由排泄系统排出体外，整个过程一般可在12~24小时内完成，这样可确保废物不在肠中过久停留，保持体内的正常新陈代谢。
然而很多中年人陷入了抽烟、喝酒、大鱼大肉、作息紊乱等诸多不良的生活习惯中，这些习惯会导致肠胃工作负担加大，加速衰老。
大量进食会让我们吃下去的食物得不到充分吸收，身体无法汲取营养，血液循环不畅，脸色就会变得暗*。
2
如何调理肠胃健康？
给肠道排*
给肠道排*，只需为身体补充酵素。在日本、欧洲一些国家，酵素已经被广为流传。
而且西方人对于日常排*非常重视，所以服用酵素也很普遍，通过服用酵素可以帮助我们改善肠道内菌丛平衡、培养肠道内有益菌生成、抑制肠道内有害菌在肠道内的腐败、发酵，从而保护肠胃粘膜，促进规律排便。
每天喝酵素，能帮助我们清理肠道内*素，排出肠*，保护肠道，让你的肠道更加健康。
绿色蔬菜要常补充
因为蔬菜中富含叶绿素、β-胡萝卜素等物质的食物，如青菜、萝卜叶、胡萝卜等，可以清理血液中的有*物质。
粗粮人体不可少
多吃粗粮，例如大麦、红薯、高粱、玉米、荞麦等，可以促进肠胃消化等！
胶质的食物要多吃
多吃海带、紫菜、黑木耳等富含胶质的食物，有助于排出体内累积的杂质，清涤胃肠。
坚持喝酵素
酵素被称为绿色的活力，它可以加速体内细胞新陈代谢的速度，加快体内血液净化过程，起到净化血液的作用。且能除去杀虫剂与药物残渣的*素，并能与辐射性物质结合而将之排出体外。
除此之外，酵素中含有丰富的酶等强氧化剂，它们可以有效清理体内垃圾*素，保持血液干净。
对抗便秘，你更需要它
酵素是多种水果和蔬菜，经过益生菌发酵，得到的含有很多特定活性成分的产物，其中含有部分酶，更多的特定活性成分包含有机酸、多肽、寡糖、维生素、*酮、多酚、氨基酸、天然抗生素、矿物元素、抗氧化物等，这些营养是肠道菌群所需要的，对肠道非常有益。
为什么服用酵素，肠道更加通畅了？这就是肠道菌群得以改善的结果。
且酵素含有较多的B族维生素，它们可以促进消化液分泌，增强胃肠功能，增加肠道的润滑能力，预防和调理便秘。此外，酵素中含有的超氧化物歧化酶等抗氧化物，可以清除人体内产生的垃圾*素，对预防便秘也有一定的作用。随着酵素的作用逐步得到认可，慢慢地走进人们的日常生活。现今，酵素更被国家卫生部和医疗部获批入驻20医院。并逐步代替某些药物的使用，主要针对清除肠*与血液残*、调理内分泌、促进新陈代谢等功能。
酵素在我们的生活中扮演的角色也越来越重要，那么你清楚关于酵素具体的工作原理吗？
01
润肠作用
酵素进入肠道后，能迅速是适合肠内的有益菌活化，提高身体的免疫力，调节肠道细菌生态，为肠道带来改善的作用。
02
抗炎作用
发炎是部分细胞受伤的部位，细菌筑巢生长，治疗发炎，酵素通过搬运白血球，使白血球功能良好，给予受伤的细胞力量。
03
分解作用
清除患处或血管中聚积的废物，恢复正常功能。还能帮助消化、吸收食物。
04
净化血液
把血液中的废物排出体外，分解发炎病*，分解造成酸性血液的胆固醇，使血液呈现弱碱性，永保血液循环畅通。
05
促进新陈代谢
促进细胞的新陈代谢，增强体力，促使遭受破坏的细胞新生。
生物体是由细胞构成的，每个细胞由于酵素的存在才表现出种种生命活动，体内的新陈代谢才能进行。
酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酵素存在，人体内才能进行各项生化反应。
人体内酵素越多，越完整，其生命就越健康。当人体内没有了活性酵素，生命也就结束。人类的疾病，大多数均与酵素缺乏或合成障碍有关。
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