说到肠道健康，大多数人还没意识到学会养护自己的肠道，经常大吃大喝，吃香喝辣，导致经常出现腹泻拉肚子等问题，而且遇到问题随便吃药应对，以为这样就能调理好，但没过多久又复发了，久而久之会导致肠道出现大问题。那么其实如果遇到腹泻拉肚子等肠道问题时，应该如何调理好肠道？今天小编就教给大家肠道养菌调理的方法！
其实很简单，肠道是我们人体最大的免疫和排*器官，而肠道菌群的平衡与否，决定着人体免疫力的强弱。而在我们肠道里面其实栖息了上百种的细菌，数量超过百万亿个，笼统而言可分为有益菌、致病菌和条件致病菌这三种类型为主。有益菌和条件致病菌的共同作用下来压制致病菌，维持肠道微生态平衡。如果要想增强人体免疫力，首先要做的是保护好自己的肠道，而调节肠道微生态平衡开始，最好的方法就是增加肠道内的有益菌。
长期科学研究结果表明，以乳酸菌为代表的益生菌是人体必不可少的且具有重要生理功能的有益菌，它们数量直接影响到人的健康与否。肠道乳酸菌数量的增加，除了直接补充含有乳酸菌种的产品外，还可以借助促进肠道有益菌生长的微生态制剂，如乳酸菌素片。
乳酸菌素片由鲜牛奶发酵后制备而成，其作用原理是“养出肠道自己的有益菌”，不仅可以增强肠道免疫力，还可以促生肠道自己的有益菌，选择性杀死致病菌，日常调理好肠道。
因此，免疫力低下、肠道菌群失调的人群，可适当补充如乳酸菌素片这样的肠道微生态制剂，肠道免疫力增强了，人体才有更好的免疫力。