说到肠胃不好的人饮食方面的问题，这可就不是一个简单的用一两句话就可以说明白的问题，毕竟食物的种类有那么多，每种食物的特性又不尽相同，所以饮食问题着实让很多肠胃不好的人头痛。几天这篇新闻小编就来和大家说说肠胃不好的人怎么注意饮食，原来这些你都不知道。
肠胃不好的人的饮食最重要的就是保持清淡，这里的清淡不是说食物完全没有味道，而是说食物在加工的时候不能加太多的盐和油，最好不要用炸和炒来进行食物加工，最好用蒸和煮的方式进行加工，这样既可以保持食物本来的营养也不会太过于油腻。
还有一些比较刺激的食物也是不能食用的，像一些海鲜和啤酒碳酸饮料这类的就应该尽量少吃或不吃，很多人可能因为工作性质的原因需要经常喝酒，虽然这是客观原因难以改变，可是我们也是可以发挥自己的主观能动性的，可以在喝酒之前先吃一些菜或者喝一碗汤，这样可以起到垫肚子的作用，酒精对肠胃的刺激不会那么大。
平时肠胃就不好，可以食用一些奘灵水苏糖调理，它是益生菌的营养物质，在胃肠道以绝对菌量优势去压制有害菌的增殖和兴风作浪，从而改善因菌群失调而引起的消化不良，促进机体对营养物质的消化吸收。
肠胃不好的人还有一点尤其需要注意，就是不要使用过多的鸡蛋和一些营养丰富的食物，鸡蛋是属于高蛋白质食物，而蛋白质是比较难消化的，如果吃了太多的鸡蛋的话，会给肠胃带来比较沉重的负担。为什么不能吃过多的营养物质呢?道理也是一样的，肠胃本身消化能力就不是很强，营养物质丰富的食物都是比较难消化的。