在给满月宝宝健康体检时，经常遇到浑身使劲、脸憋得通红，嘴里发出“唔唔”声的现象，动作过后，有的吐出几口奶，有的放几个屁，有的甚至大便都挤了出来。家长不太明白宝宝为何要这样，却能明显感觉宝宝舒服了很多。
有些家长认为是猛长期的表现，宝宝最初几个月生长比较快，需要不时浑身使劲，拉伸自己的身体，以缓解快速生长带来的不适。这种观点正确吗？
宝宝在一岁以内生长最快，尤其是前三个月，一般平均每月体重增长1公斤、身高增长3厘米，相当于后九个月增长的总和。宝宝猛长期长得快，吃得也多，常常夜间醒来喝奶，因饥饿、睡眠不足，部分宝宝会经常哭闹。
宝宝身体使劲、憋红脸做出伸展的动作，的确可以缓解快速增长带来的不适。不过，同龄的宝宝，只有一部分才会有这样的表现，因此，单纯认为是猛长期的表现，明显不正确。
其实，小宝宝总是使劲憋红脸，最大的原因是肚子不舒服，母乳喂养的宝宝最多见。妈妈日常饮食不合理，造成母乳中营养成分比例失调，导致宝宝消化不良。
根据我国的传统习惯，妈妈产后坐月子非常讲究，认为最重要的一点是要吃好，这样才会奶水充足，身体恢复得也快。
不过，所谓的“吃得好”，虽然各地观念有所不同，但荤菜是一定要多吃的，如老母鸡汤、排骨汤、猪肚汤、猪蹄汤等等。吃红糖，也是很多地方不可或缺的营养补充，比如红糖水鸡蛋等。妈妈一旦摄入过多的脂肪和糖分，母乳中所占比例也会明显偏高，
小宝宝的消化系统发育不完善，对脂肪和糖分的代谢不足，母乳中含量一旦过高，极易导致消化不良，肚子胀气、功能性腹泻就会经常发生。
宝宝肛门括约肌的排气、排便能力还比较弱，肚子胀气时，则需要浑身使劲才能排出，这就是宝宝经常使劲憋红脸，随后放屁、甚至拉屎的原因。
要想减少宝宝使劲憋红脸的动作，重点是改善妈妈月子里的饮食，提倡荤素合理搭配，既保证母乳质量，又避免营养不平衡影响到宝宝。同时还可以通过以下几种方法，来缓解宝宝肚子的不适。
1、以脐部为中心，顺时针按摩腹部力度要适中，持续3~5分钟，促进胃肠蠕动，缓解腹胀症状。
2、适当地多让宝宝趴着睡觉这种睡姿，可以有效缓解胃肠不适。
3、喂完奶后拍嗝持续3~5分钟，促使宝宝排出胃内的空气，即能预防吐奶，又可避免进一步加重腹胀的程度。
4、适量服用益生菌可以改善消化不良造成的菌群失调，提高消化能力，缓解腹部不适。
小宝宝总是使劲憋红脸，多是肚子不舒服所造成，调整妈妈的饮食、改善母乳质量，减少宝宝消化不良的发生才是关键，如果同时辅助腹部按摩等措施，症状很快就能缓解。
产后妈妈饮食不合理，不但让宝宝的胃肠不舒服，还可能影响到生长发育，因此，为了宝宝的健康成长，在吃的方面，还真的需要很讲究。欢迎