一日二餐 懒人狂减十斤
现在十分流行的减肥法，学习僧侣们 过午不食 的原则，只要意志力足够坚强，起码可以减掉KG。适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族.
现在十分流行的减肥法，学习僧侣们 过午不食 的原则，只要意志力足够坚强，起码可以减掉KG。
适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族
减肥原理
早餐：(进食)饱食期 胰岛素分泌下降 饥饿感产生
午餐：(进食)饱食期 胰岛素分泌下降 饥饿感产生
空腹期：(不进食)饱食期 进入燃烧脂肪期
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