癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/益生菌对于我们人体有着非常大的作用，特别是对于一些肠胃有问题的朋友来说，它绝对是生活中不可少的。也有一些肠道菌群失调比较严重的朋友在开始服用益生菌后，感觉益生菌带来的效果不理想，有的甚至“加重病情”现象(如腹痛、多气、拉稀加重，消化不良、过敏加重，痘痘疯长等)。这是为什么呢？什么是赫氏消亡反应其实这种现象称作赫氏消亡反应，这些反应其实是一个好的信号，说明益生菌已经起作用了，有害菌正在死亡。这与每个人的饮食习惯、生活作息时间、工作压力等因素也有很大关系，益生菌的作用发挥也这些因素有关。相关数据显示，有20%的人补充益生菌可能出现“赫氏消亡反应”，产生消化道不适，如肠胃胀气、排气较多、大便不成形等症状。极个别人还会出现腹泻、发热、寒战、头痛等多种不适的症状。
当我们肠胃不舒服的时候说明有很多“有害菌”侵占了我们的肠胃，益生菌就是保卫我们肠道的“战士”，我们身体本来就有的那些有益菌在和有害菌的斗争中失败了，这个时候我们就要再补充些新的“有益菌”进去继续“战斗”，直到“有害菌”在体内所占比例较低时，我们的肠道才能恢复正常的运作，但这场战斗需要一个过程，需要一定的时间。
但是补充的益生菌要经过胃酸、胆汁的“洗礼”，才能到达肠道，并发挥作用，其实任务是相当艰巨的。所以，如果吃下的益生菌数量不够，那么效果也就大打折扣了。有国际研究表明，对于肠胃菌群平衡已经遭到严重破坏的人来说，再补充益生菌，反而可能效果不理想。因此，对于某些肠胃疾病的患者来说，补充益生元，效果更好。益生元是一种不会被人体消化吸收的碳水化合物，是胃肠道内存在的有益菌的食物能量来源，它为我们身体内的益生菌提供了充足的养分，促进益生菌的繁殖生长，而增加的有益菌能在胃肠粘膜内形成保护膜和屏障，抵御有害菌的入侵，所以我们想要恢复肠道微生态的平衡状态，提高肠道的健康，可以补充益生元，给益生菌提供充足的食物和营养来提高益生菌的活性和数量。广西金嗓子集团研发的新一代优质益生元——金嗓子“肠宝”，是一种优良的双歧杆菌增殖因子，能促进双歧杆菌生长繁殖，是其最爱吃的粮食之一，能够迅速激活肠道内原有的有益菌，使肠道菌群达到平衡状态，改善肠道健康。随着坚持服用“肠宝”益生元，病情就会逐渐好转，益生菌逐渐战胜有害菌，有助身体恢复健康。肠道菌群持久战在开始服用的第一个月，有益菌会和肠道内已经存在的有害菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。这也是战争的惨烈阶段，双方的损失都会比较惨重。吃进去益生菌也会大量死亡，但它是一个必经的过程。坚持服用第二个月，相当于在战争中不断补充援*，在这个阶段，益生菌会逐渐占领上风，这时肠道内的有害菌数量已经低于有益菌，有害菌释放的*素和其它代谢产物的量也被大大减低，这个时候人体才会开始感受到身体的改善。第三个月，当有益菌群在体内占有足够优势后，各种正面效果才会逐渐体现出来。有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也可能越来越明显。为了巩固这一效果，防止有害菌卷土重来，使益生菌和体内其它有益菌的优势最大化，可以将益生菌摄入量减到一半来巩固效果，坚持服用一两个月这样效果最佳。肠道健康与人体息息相关，平时我们应该注重“养护”肠道健康，在生活中坚持金嗓子“肠宝”的补充，它口感良好，味道清爽，可以单独冲泡，也能搭配牛奶、豆浆或果汁一起饮用，中老年人、儿童以及肥胖人群、II型糖尿病人群、便秘人群都可以放心食用，每天三袋，调理肠胃，健康轻养生！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
