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几乎每个人都会碰到一些未解之谜：
比如：
为什么吃火锅的时候，我在哪，烟就往哪飘～
为什么我想找的东西永远找不到，不找的时候ta自己跑出来～
为什么邋遢上街就一定会碰到男神，精心打扮，却谁都碰不到～
再比如：
为什么美女能看上我？
她那处了很多年的男友咋突然就和她分了？
我俩闪婚后生下来的孩子咋那么像她前任？
我到底是喜当爹？还是真的当爹？
今天我们就来捋捋这其中的奥秘吧～
其实这一切还得从肠子里面的菌群说起~（今天的护妈是福尔摩斯上线）
肠道菌群是什么？
肠道菌群，生活在我们的肠道里，数量高达万亿，重量仅约2千克，在人体消化、合成营养物质、参与人体代谢等很多重要过程中都扮演着非常重要的角色。
大量研究证明，肠道菌群紊乱是百病之源，很多疾病的发生都和肠道菌群失调有关。
胎儿在母体处于无菌的环境中，出生后细菌立即开始在肠道内定居，随着我们长大，菌群也日渐丰富：
?出生几天后：专性厌氧菌先来到肠道中；
?1个月后：双歧杆菌逐渐成为优势菌群；
?4~6个月后：梭菌属的数量逐渐上升；
?2~3周岁，直到青年及中年：拟杆菌、毛螺旋菌和瘤胃球菌是主要优势菌群；
?进入老年期后：双歧杆菌减少而大肠杆菌、梭菌等增多。
每个个体肠道中有成千上百种细菌种系，比例因人而异，每个人都会形成独特肠道菌群结构，就像我们的指纹一样独一无二呢。
肠道菌群的作用
肠道菌群是消化食物所必需的，也控制着热量的吸收，生成重要的酶和维生素，并使免疫系统的维持健康，肠道菌群对人体有着重要的作用。
1、提供营养
正常菌群，如双歧杆菌、乳杆菌等能合成多种人体生长发育所必需的维生素；
肠道菌群还能为人体提供蛋白质，合成非必需氨基酸；
而且肠道里还合成了人体需要的90%的5-羟色胺，它的水平能影响睡眠障碍和情感障碍等孤独症症状。
2、参与人体的重要代谢
肠道菌群可以把不溶性蛋白质转化为可溶性物质，将复杂的多糖转化为单糖供人体吸收参与胆汁和胆固醇代谢等。
肠道菌群所产生的酶和它的代谢产物及菌体细胞壁成分是很好的解*剂。
例如补充干酪乳酸菌能较好地清除肠道和血液中的*物，它有去除基因*素的本领，能降低体内的*曲霉*素、玉米赤霉烯酮和亚硝酸盐。
3、保护人体微生态的平衡
正常菌群在人体某一特定部位黏附、定植和繁殖，形成一层“菌膜屏障”，是抵抗过路菌定植的重要防线，对机体免受外来病原菌的侵袭具有重要的作用。
另外，细菌还通过对营养物质的竞争来抑制有害菌在肠道内的繁殖。
此外，肠道共生菌在肠道局部可以产生一些抑菌物质，如乳酸杆菌能产生乳酸、过氧化氢、细菌素等，抑制病原菌生长。
4、对大脑有调控作用
平衡的肠道菌群可以促进宿主的身心健康。
而失调的肠道菌群则可能引发肠-脑疾病(如肠易激综合征、炎性肠道疾病等)和中枢神经系统疾病(如阿尔兹海默症和自闭症等)。
肠道菌群该如何保持平衡？
环境污染、抗生素滥用等会更容易使肠道菌群失调，从而引起一系列与肠道相关的潜在疾病。
1、不乱吃抗生素
抗生素是很霸道的药物，会将肠道里的所有细菌都杀死。假如肠道里没有足够的益生菌来对抗内部和外部坏菌，就会很容易受其他病菌的伤害。
2、健康饮食
以蔬菜和淀粉为主食的人，肠内有益菌比例高；肉食者肠道消化蛋白质细菌的比例大，对人体有害。所以日常饮食应以低脂、低蛋白、高纤维、低糖为主。
3、运动有利于丰富肠道菌群
运动可以激活了免疫系统，随后传递信号给了肠道菌群，从而影响肠道细菌的组成。
4、补充益生菌
都说缺啥补啥，所以肠道菌群紊乱最简单快捷的就是直接补充益生菌啦～
益生菌该怎么吃？
①服用温度应低于体温(37℃)，以免活菌被杀死。
②避开胃酸浓度最高时间服用，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。
③避免与抗生素一起服用，若使用抗生素需间隔2-4小时后服用。
益生菌虽好，但也不是多多益善哦，具体吃多少，该怎么吃，还是要在专业的医生指导下进行的哈～
孩子与肠道菌群的关系是？
好啦，说到现在，大家心里是不是还在犯嘀咕，毕竟最大的瓜还没吃到呢，现在护妈就来揭晓答案～
接吻10秒能传递万细菌你知道吗？这种菌群的互换传递日积月累会让两个人变得越来越像。
所以这也解释了为什么两个人在一起久了，就越来越有“夫妻相”这一说啦～
回到开头的那个问题，人家谈了多年的恋爱，而我我朋友和老婆是闪婚，孩子不像我我朋友，好像......也在情理之中……不是吗？
如果心里实在怀疑，去做个DNA检测，那所有的疑团就都解开啦～
文章精选1、听说这个姿势最伤腰！而让人最爽的却是这个……2、比起接吻，原来女生更喜欢你这样！3、唉，又到了“啪啪啪！啊啊啊啊啊——”的季节了！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
