脾胃虚弱怎么调理看看你是属于那类型的 [复制链接]

脾胃是血气生化之源，如果人体脾胃虚弱，可表现为神疲倦怠、少气懒言、纳差、食欲不振、便秘、失眠、忧郁、精神不集中等。现代研究认为，脾胃虚弱与现代医学的胃肠轴、脑肠轴密切相关。因为脾胃虚弱后，胃肠道菌群失调，从而引起内分泌代谢异常，人体的5-羟色胺也会异常分泌，引起抑郁、精神萎靡等不良状态。故日常生活中应注意维护好脾胃功能，出现虚弱状态时，也要通过各种方法努力调节，以达到身心健康。

治疗原则：健脾益气，助运化湿。

可由饮食因素、过度劳累、思虑太多、年老体弱、大病初愈等导致。本证病程较长，以腹泻为主要临床表现。脾胃虚弱主要包括脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚等。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型。

1、脾气虚

脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白。

治疗：

参苓白术散、香砂养胃丸、人参归脾丸。

2、脾阳虚：

脾阳虚主要表现在胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。

治疗：

附子理中丸、肠胃宁片、六君子丸。

3、胃气虚：

胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满。

治疗：

参芪健胃颗粒、养胃颗粒、温胃舒胶囊。

4、胃阴虚：

胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干，容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。

治疗：

藿香清胃胶囊、知柏地*丸、牛*清胃丸、*连上清片。

中医认为，除脾胃虚弱外，肝郁也可导致腹泻，需加以鉴别。主要表现为每逢抑郁恼怒，或情绪紧张之时，即发生腹痛泄泻，腹中雷鸣，攻窜作痛，腹痛即泻，泻后痛减，矢气频作，胸胁胀闷，嗳气食少，舌淡，脉弦。

脾胃虚弱主要靠三分治七分保养，预防脾胃虚弱主要包括规律饮食、注意保暖、增强体质等。

1、生活要有规律，改变不良生活习惯，如熬夜、吸烟等。

2、注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。

3、适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，如散步、慢跑、打太极拳等。