提升ldquo肠rdquo识,重 [复制链接]

肠道既是人体重要的消化器官，担有消化、吸收、营养、代谢的重任；又是人体最大的免疫系统，维持肠道菌群平衡对我们的身体健康至关重要。

然而，许多人不良的饮食和生活习惯以及抗生素的滥用等等都影响着我们的肠道菌群。

通常情况下，肠道菌群一旦紊乱，会给我们的身体发出信号，主要表现为腹泻、便秘、腹痛或者粘液大便、消化不良等症状。

因为我们的肠道生存着万亿的微生物，其中有余种为细菌，统称为肠道菌群，他们有好的细菌，也有不好的细菌，好的细菌具有合成维生素、蛋白质、免疫激活、抗肿瘤以及解*、清理肠道内环境的作用。

正常情况下，肠道菌群与人体以及外部环境，保持着一种平衡状态，对人体的健康起着重要的作用，当这种平衡被打破的时候，就形成了肠道菌群失调。而这种变化可能导致多种疾病的发生，除了治疗导致打破这种平衡的原因，我们还可以补充益生菌、益生元制剂，比如双歧杆菌、乳酸菌等来改善肠道的菌群失调。