肠菌群失调

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  肠道是人体重要的消化器官之一,健康人的肠道内有着多种微生物,称为肠道菌群。肠道菌群一旦失衡,就会对健康产生负面影响,身体也会出现各种不适。那么,肠道菌群失调会有哪些表现呢?一起来了解下吧。

1、腹泻

  腹泻是肠道菌群失调最常见的症状之一,肠道菌群失调,导致肠道机能紊乱,吸水不足,就容易发生腹泻。

  2、便秘

  益生菌的减少会使乳酸分泌不足,减缓肠道蠕动,有害菌增多,产生的大量废弃物积累,也会影响肠道正常的代谢功能,从而导致便秘。

  3、消化不良

  有些人在食用含有乳糖的食物后,会出现反酸、腹痛、胀气和腹泻的症状,益生菌和有害菌都是以乳糖为食物的,但当肠道菌群失调,只有少量益生菌,却有大量有害菌时,有害菌会生成气体,吞食大量乳糖,导致胀气、消化不良、腹痛等不适症状。

  4、口臭

  口臭的出现与消化道问题密切相关,而肠道菌群失调就是引起口臭的原因之一。

  5、免疫力下降

  肠道菌群失调,导致体内益生菌占比下降,有害菌占比上升,是导致免疫系统功能下降的重要原因之一,而免疫低下就会容易生病,比如感冒等。

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