北京哪家医院看白癜风好 http://www.znlvye.com/当了爹妈之后，总有一些单身人士理解不了的迷惑行为，比如：单身的时候，手机相册里都是美的、酷的自拍，旅途中的风景照；有了娃之后，手机相册里全是宝宝的……屎照。
宝宝开始添加辅食后，便便的情况比以前复杂了。由于消化系统、神经系统发育不完善，宝宝很容易出现便秘的现象，爸爸妈妈就成了百爪挠心的“催屎官”。
在育儿圈里，经常会有宝爸宝妈这样问：“我家宝宝已经三天没拉了，算便秘吗？”“孩子便秘成这样，要用开塞露吗？”“娃这几天拉得有点干，各位帮看看正常吗？
从5个月便秘到2岁，都是因为它！
爸爸林先生29岁，儿子洋洋2岁3个月我儿子没添加辅食之前，在母乳阶段，大便特别美好，一天一次，金黄色，闻起来酸爽，质地不稀不稠，简直是教科书一样的大便。
但添加辅食之后，从5个月开始便秘。就真的是很突然地，不怎么拉臭臭了。以一个星期一次、两星期三次的频率排便。
刚开始我们以为是正常的，因为孩子刚开始接触固体食物，都有个接受过程嘛。所以我开始没着急，以为是传说中的“攒肚”。
但过了“攒肚”的一个多星期后，他又好几天不拉屎。我们没办法了，我老婆在晚上给娃洗澡的时候，给他用了开塞露，很快就拉了。
然而我们没想到，从此开始到2岁多，儿子一直便秘，从来不会自己排便，一直需要开塞露或者用手抠。
期间我们带医院，中医调理，西医治疗，饮食结构也调整了无数次，都不行！
一般人可能理解不了我的感受，别人家看到孩子拉了，可能嫌臭、怕收拾起来麻烦，可是我儿子每一次便便，全家都高兴得要庆祝。结婚前的我从来没想过，有朝一日，手机相册里都是宝宝便便的图片。
查了一些资料，我才知道，造成儿子便秘的是一个叫益生元的东西不够。益生元是益生菌的“食物”，益生菌就是调节肠道菌群、保持肠道健康的好东西。
儿子益生元分泌能力低，也就是说益生菌可能得不到足够的“食物”，导致肠道功能紊乱，从而引发便秘。
后来我就买了含益生元的益生菌，坚持让儿子吃了两个多月，没想到便秘居然被缓解了！儿子从一开始7天排便，到后来5天一排便，到现在的2天一排便。家里人都高兴坏了
便秘，需要科学的指导
科学研究显示，FUT2基因上有一个位点rs，对肠道菌群的构成、分布有重要影响。该位点的多态性会影响益生元的分泌能力，携带T等位型的人比A等位型的人益生元分泌能力弱。
而益生元存在于3万多种天然植物中，如洋葱、大蒜等。当食物中的低聚糖被部分消化掉时，剩下的不能消化部分就变成肠道有益菌的食物，如双岐杆菌和乳酸杆菌类，就是以益生元为食的。
益生元能够增加肠道有益菌的数量，并减少肠道中的有害菌。由于益生元有调理肠胃，促进消化吸收的功能，因此很多婴幼儿奶粉中都添加了益生元，让婴幼儿更好地吸收营养，也有利于调整宝宝肠道菌群环境，双向调节便秘、腹泻。
很多宝爸宝妈都知道给宝宝补充益生菌，但是光有足够的益生菌，却没有足够的养料——益生元，宝宝的肠道菌群依然会紊乱。
哪些人最需要益生元？
1.新生儿
新生儿为肠道菌群逐渐建立时期，为了尽早建立肠道正常菌群，除了母乳喂养儿外，应在适当时期喂服益生元。
2.断乳期婴儿
婴儿断乳后，肠道内双歧杆菌会骤然减少;包括人工喂养儿在内，其肠内菌丛逐渐走向成人化模式。
3.青少年
青少年时期容易暴饮暴食，也容易偏食和厌食，正值成长发育黄金阶段，此时必须补充营养丰富的食物，若适当补充益生元，可巩固胃肠道功能。
4.青壮年
现在成年人生存压力大，交际应酬多，精神压力大，喜好“三高”的快餐和垃圾食品，频繁夜生活而造成睡眠不足，加上饮食不均衡，极易造成肠道菌群失调，形成胃肠疾病。
此时应该补充益生元，尤其有习惯性便秘者更应及时补充调理，而且要调整好心态，不能急于求成，立竿见影。
5.老年人
进入老年，肠道内有益菌数量会大大减少，有害菌数量则大大增加，形成大量肠内垃圾，造成肠内环境污染。
再加上老年人的消化系统和内分泌系也随之减弱，胃肠动力不足，所以导致粪便形成时间过长，粪便内水分被过度吸收，造成便秘，引发慢性疾病，如动脉硬化、高血压、糖尿病等。
此外，肠道内有益菌的大量流失，也加速了机体的衰老。此时，需每天坚持补充益生元。
