经常拉肚子怎么办要从根源入手 [复制链接]

一周的工作结束后，周末终于可以约上小伙伴一起嗨吃嗨玩！可是，周末虽然玩尽兴了，工作日回去上班后却总是拉肚子！那经常拉肚子怎么办，当然是从调理肠道入手，养好肠道，仅解决此刻拉肚子问题，以后也能继续放心吃吃吃。

要知道经常拉肚子怎么办，就得先弄清楚经常拉肚子是怎么回事。这种周末吃坏肚子的情况，以我的经验来看，主要是肠道受到了刺激，肠道菌群失调，然后就通过拉肚子反馈出来了。这时候，仅仅通过喝粥、吃清淡食物等方式来调理是不够的，毕竟这次养好了，下次还会再犯，我们总不可能每天都只吃同类型的食物。

那到底经常拉肚子吃什么好？这时候肠道微生态制剂就登场了，它能从根源上去调节肠道菌群，让肠道恢复健康。什么肠道微生态制剂好用呢？我比较喜欢乳酸菌素片，原因有三个：

首先肯定是有效果，这也是最关键的原因。乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素，我专门查了这个成分，是对肠道非常友好的，它可以养护有益菌生长，和我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障，也就是把肠道免疫力加强起来，抵抗致病菌的破坏性入侵。当然，帮助调节菌群平衡能力更是杠杠的，它进入肠道后会帮助肠道自己养出有益菌，并且选择性地杀灭有害菌，让有益菌始终处于有利地位，进而重新维持恢复肠道菌群平衡，解决掉拉肚子等问题。

乳酸菌素片的口感也是我喜欢它的一个原因，因为是用鲜牛奶发酵制成的，所以安全放心，还会有浓郁的奶香味。我在家里一次都是备好几盒的，除了拉肚子，其他像便秘等肠道问题，也可以常嚼乳酸菌素片哦。而且家里人也可以一起用啊，毕竟嚼起来酸酸甜甜的，我们一家人都很喜欢。

还有一个原因是这个利活乳酸菌素片都是小小的一盒，里面也是一排排的小奶片形状，随身携带不占位置，很方便，在外面随时拿出来嚼一嚼，就像吃零食一样，相比其他瓶装的制剂，我觉得会轻松一些，少一点尴尬。

经常拉肚子怎么办，拉肚子吃什么好，面对这些问题，真的还是建议从根源着手，免得治标不治本，反复拉肚子也是一种折磨，还会损害身体健康。而每天嚼几粒乳酸菌素片的话也不是多难的事，还能轻松调理出健康肠道哦。