人体内的微生物细胞数量庞大，有时甚至可以达到我们人体自身细胞的十倍。这些微生物细胞与我们的身体形成了共生关系，成为我们生活中不可或缺的一部分。其中，90%以上的微生物都生活在我们的肠道内，因此，肠道微生物对人体健康的影响至关重要。近年来，越来越多的研究揭示了肠道菌群与肥胖之间有着紧密联系。
首先，肠道不仅仅是用来排便的器官，它更多地承担着消化吸收的功能。食物进入人体后，首先在小肠内进行消化吸收，而肠道微生物在这一过程中发挥着重要作用。它们参与食物的消化和能量代谢过程，直接影响我们对营养物质的吸收和利用。当肠道菌群失衡时，可能会导致能量代谢障碍，进而引发肥胖等问题。
年美国华盛顿大学医学院微生物学家JefferyGordon教授发表了一篇研究论文，研究发现：肠道菌群是肥胖发生的必需条件。研究成果表明：肥胖症、糖尿病这些高发疾病，都与肠道菌群失调密不可分。
年，美国科学院报道，实验证据表明：肠道有害菌群在促进宿主脂肪合成、积累方面起着非常重要的作用。
这两篇报道都是美国科学院权威发布的，都探明了肥胖和肠道菌群有直接的关系。
其次，肠道菌群还与人体内分泌系统相互作用，共同调节食欲、能量消耗和脂肪储存等方面。有害菌的增多会导致肥胖的发生，其中，以阴沟肠杆菌B29为首的致胖菌会促进脂肪的吸收和储存。这些微生物通过影响人体内的激素水平和代谢途径，导致脂肪在特定部位的囤积，从而形成不同的肥胖类型。
此外，肠道健康对人体免疫力和排毒功能也有着重要影响。肠道被称为“人体的第二大脑”，99%的营养物质需要肠道吸收。肠道内的免疫细胞占人体总免疫细胞的70%，同时，80%的毒素也是从肠道排出的。当肠道健康受损时，不仅会影响我们的生活质量，还可能引发一系列慢性疾病，包括肥胖、肠癌、阑尾炎、痔疮、肠炎、便秘、体臭口臭等。
因此肥胖与肠道微生物的组成和数量密切相关。为了保持健康的体重和避免肥胖的发生，我们应该
