晚上闺蜜打来电话，说这几天身上妇科病的“老毛病”又犯了，在家自己用了点药，休息了几天连单位都没去也没有好转，心情极差。医院看妇科检查检查。
第二天医院，医生给闺蜜做了详细的检查，结果没什么大事，只是简单的“妇科炎症”，闺蜜问医生有没有什么好药，能让这“妇科炎症”不要再反复发作，医生听后，详细地了解了闺蜜的生活、饮食习惯，开药并不多，但提出了“3少、4要”的要求，说这就是预防妇科炎症的“良药”。
平日要做到“4要”来预防妇科炎症
1.要注意平日的内裤清洗，因为霉菌无处不在。内裤要单独清洗，不要用洗衣机来清洗，洗衣机中很容易暗生霉菌，容易造成霉菌交叉感染。
2.要尽量避免去一些公共场所如游泳馆、温泉等，因为接触一些公共场所所被感染的毛巾、浴池坐椅等，都容易感染妇科炎症。
3.要注意个人私处的卫生，保持私处干燥，平日不要穿紧身内裤，发病期内浴巾、内裤勤消毒，而且要避免同房，另外平日不要随便使用清洗剂，频繁冲洗私密之处，会导致局部抵抗力下降，增加感染机会。
4.要合理应用光谱抗生素。如果平日滥用抗生素，会导致机体的抵抗能力下降，很容易令妇科菌群失调而感染一些妇科炎症。
平日要做到“3少”来预防妇科炎症
1.平日尽量少食辛辣食品。因为辛辣食品吃多了很容易生燥热，引发上火，使内脏热毒蕴结，而引发妇科炎症。
2.平日尽量少食海鲜发物如虾、蟹、鱼等。因为过量食用这些水产品，很容易助长湿热，不利于炎症的消退。
3.平日尽量少食甜腻食品如甜点心、奶油蛋糕、巧克力等。因为甜腻食品有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于炎症的消退。
给大家推荐3种有利于妇科炎症的食品
1.卷心菜
卷心菜性味甘平，具有益脾和胃、消炎止痛的作用。卷心菜中含有大量的维生素C，具有维护健康与增强免疫能力的作用。卷心菜中的某种化学成分，具有抑制肿瘤的作用。
2.香椿
香椿中含有大量的维生素C与胡萝卜素，有助于增强机体免疫能力。香椿中含有钙、磷、钾、钠等营养成分，具有清热利湿、利尿解毒等功效，有利于泌尿系统感染的患者食用。
3.薏米
薏米营养丰富，有增强肾功能、清热利尿的作用。薏米中含有水溶性纤维，有利于降低血脂、血糖。薏米中含有硒元素，能有效抑制癌细胞的形成，对宫颈癌有一定的预防作用。
