冬季来了，世界的新冠肺炎病毒还在扩散之中，又传出英国超级传染的变异新冠肺炎病毒，而且已经传入我国境内，虽然现在我国已推出了免费疫苗，但很多特殊人体是不能接种疫苗的，增强自身免疫力来对抗病毒变得尤其重要。
对抗新冠肺炎病毒的方法有很多，中国工程院李兰娟院士提出了“四抗二平衡理论”，这四抗是抗病毒、抗休克、抗低氧血症和多器官功能衰竭、抗继发感染，同时要两平衡，一个是维持水电解酸碱平衡；第二个是维持微生态平衡。维持微生态平衡用到的是益生菌活菌制剂，有朋友问：补充益生菌有助于抗病毒吗？
笔者查阅了大量的益生菌医学书籍，并走访了益生菌科研专家，统计出来的两种优秀的益生菌，一种是青春双歧杆菌，一种是嗜酸乳杆菌，它们在维护微生态平衡中起至关重要的作用。
青春双歧杆菌是优秀的双歧杆菌，双歧杆菌占健康人体益生菌总量的90%以上，是最大的益生菌，对人体微生态具有双向调节作用，目前已知的双歧杆菌是人体最大的免疫菌，它也是决定肠道是人体最大的免疫器官重要原因之一。
1、人体免疫系统具有三大功能，即免疫防御，免疫监视，和自我稳定。双歧杆菌可增强机体的免疫机能，原因是双歧杆菌可激活人体内巨噬细胞、T、B、淋巴细胞及骨髓多能干细胞，诱发机体特异性免疫应答，增强机体的免疫御能力。一旦有病毒侵入机体，或即可被消灭。
2、双歧杆菌提高NK细胞活性，增强免疫系统对异己的识别能力和抗感染能力，从而提高局部或全身的防御功能，对各种传染病如流行性病毒感冒、传染性病毒肝炎等均有很好的预防和治疗效果。
3、双歧杆菌的免疫作用包括构建人体肠道生物学屏障，合成多种维生素和抑制腐败细菌在肠道内腐化、减少人体血液中内毒素水平，预防和治疗与抗生素有关的腹泻、抗肿瘤、预防癌变、抗感染等。
双歧杆菌的免疫增强作用贯穿于以上各种作用机理中。综上所述，肠道正常菌群在对刺激机体免疫器官的成熟、激活免疫系统及免疫应答的调节中扮演重要角色。
嗜酸乳杆菌是存在于人体胃及小肠的主要益生菌，可分解糖类产生乳酸，提高肠道酸度，从而抑制肠道致病菌的繁殖。能调整肠道内菌群平衡，抑制肠道内不良微生物增殖。具有抑制有害细菌生长的功能，能促进肠道内有益菌，杀死有害菌，不仅能调节体内菌群失调，还能减少体内毒素的生成，减轻肝脏解毒负担。
医学研究发现：嗜酸乳杆菌和青春双歧杆菌搭配，可达到快速维持微生态平衡的作用，并在肠道内发酵后产生乳酸和醋酸，能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素的吸收，产生维生素K和维生素B，还可以减少胆固醇的吸收。
增强人体免疫力，提高机体抗病毒的能力，改良肠道微生态菌群结构，建议选择青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌搭配的活性益生菌，如果你不知道如何选？可私信我，笔者教你如何科学选择！
