#恒星计划#
肠道的菌群如果达不到平衡，就会影响到身体对一些营养物质的吸收，长此以往身体就会出现一些典型的特征，从而使身体的免疫力下降，更容易受到外部的细菌或病*和疾病的骚扰，当身体有以下几种表现说明肠道菌群已经不平衡，这时就要注意了。
第一，顽固性口臭，当你有刷完牙也去不掉的口臭味，这时你就要想想看看是否自己的消化系统出现问题了，引起口臭的原因并不是只有口腔问题，身体消化系统肠胃出现问题也是一大因素。这是因为消化系统受损会对吃进去的食物消化功能产生影响从而对食物不能彻底消化，这时无法彻底消化的食物就会发酵而产生难闻的臭味。
第二，大便不成形，便秘，拉稀，汤便，如果大便颜色发黑，发硬，或者恶臭这都是提示你肠胃出现了问题，通常这种问题的成因也是因为胃肠道的菌群不平衡引起的。
第三，腹部发胖，这是因为消化系统受损后不利于脂肪和碳水化合物的代谢，还会影响对其他营养物质的吸收，比如一些矿物质和维生素，从而更会引起腹部的发胖，当你发现腹部脂肪越来越多时就要考虑是不是肠道出问题，菌群平衡是否出了问题。
还有很多肠道菌群引起的问题，这里我只说了几个典型的特征，欢迎补充。
解决办法:调整营养结构，膳食纤维补充，多菌株菌种活性带防酸包裹技术的益生菌补充，增加消化系统的抗炎饮食与营养。
